Sentes que estás a precisar de ajuda? Todos nós passamos por fases assim, mas lembra-te de que não estás sozinho. Nesta lista podes encontrar alguns contactos úteis:
Atendimento psicossocial da Câmara Municipal de Lisboa – O serviço “Liga-te” é uma linha de atendimento que disponibiliza apoio psicológico de forma gratuita e responde aos problemas sociais apresentados pelas pessoas. É gratuito.
Contacto:
– 800 916 800
Atendimento:
– 24h/dia 7dias/semana
Aconselhamento Psicológico do SNS 24 – O serviço de aconselhamento psicológico está integrado na linha telefónica do SNS 24 e pretende dar apoio às preocupações e desafios psicológicos dos utentes e profissionais de saúde. É gratuito.
Contacto:
– 808 24 24 24 selecionar depois opção 4
Atendimento:
– 24h/dia 7dias/semana
SOS Voz Amiga – É uma linha de apoio emocional que se disponibiliza a ajudar todos aqueles que se encontram em situações de sofrimento causadas pela solidão, ansiedade, depressão ou risco de suicídio. Permite conversar em anonimato com uma pessoa desconhecida.
Contactos:
– 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660
– direccaolphm@gmail.com
Atendimento:
– 15h30 às 00h30, diariamente.
Conversa Amiga – É um serviço de atendimento telefónico com o objetivo de prestar apoio e acompanhamento emocional a todos os cidadãos. As chamadas são válidas a partir da rede fixa e móvel com o custo de €0,07 no 1º minuto e, a partir do 2º minuto €0,026 (horário normal) e de €0,008 (horário económico).
Contactos:
– 808 237 327 | 210 027 159
Atendimento:
– 15h às 22h dias úteis
– 19h às 22h fins de semana
Telefone da Amizade – Apoia quando viver se torna difícil, se tiver problemas, desesperado ou só, o telefone da amizade pode ajudar. A escuta é confidencial e anónima.
Contactos:
– 228 323 535
– jo@telefone-amizade.pt
Atendimento:
– 16h às 23h todos os dias
Escutatório, Linha de apoio psicológico, Fundação S. João de Deus – Visa minimizar os riscos psicológicos causados pelo impacto da pandemia. É gratuito. O acompanhamento é semanal ou quinzenal e inclui sete sessões gratuitas.
Contacto:
– 924 101 462 (marcações)
– 968 529 268 | 217 213 300 (mais informações)
Atendimento:
– 10h30-12h30 / 14h30-16h30
Voz de Apoio – A Voz de Apoio disponibiliza apoio emocional gratuito, de caráter pontual, anónimo e confidencial, sem julgamentos.
Contacto:
– 225 506 070
Atendimento:
– 21h00 às 00h00 todos os dias
APAV – Associação Portuguesa de Apoio à Vítima – É uma instituição particular de solidariedade social que apoia, de forma individualizada, qualificada e humanizada, vítimas de crimes, através de prestação de serviços gratuitos e confidenciais. É gratuito.
Contacto:
– 116 006
Atendimento:
– 08h às 21h dias úteis
Vira(l)Solidariedade – Rede de Apoio Telefónico da Sociedade Portuguesa de Psicanálise – Rede de apoio psicológico da Sociedade Portuguesa de Psicanálise para a população em geral. É gratuito.
Contactos:
– 300 051 920
Atendimento:
– 24h/dia 7dias/semana
SOS Estudante Linha de apoio emocional e prevenção ao suicídio – Linha de apoio emocional composta por estudantes do ensino superior preparados para auxiliar aqueles que precisam de um espaço anónimo e confidencial para desabafar. A linha é livre de preconceitos, respeitando e aceitando as diferenças.
Contactos:
– 969 554 545 | 915 246 060 | 239 484 020
Atendimento:
– 20h-1h todos os dias exceto férias escolares
GAVP – Gabinete de Aconselhamento Vocacional e Psicológico oferece acompanhamento psicológico e vocacional a todos os estudantes inscritos na NOVA School of Science and Technology | FCT NOVA. As sessões são gratuitas e confidenciais.
Este serviço situa-se no Edifício III, 1.º Andar com funcionamento das 9h-17h de segunda a sexta. Para agendar pode ser de 3 maneiras:
- pessoalmente nas instalações do GAVP, Edifício III, 1º andar;
- gab.aed.psicologia@fct.unl.pt;
- Telefone direto 212948579 ou geral 212948300 c/ ext: 15501.
Vozes Amigas de Esperança (VOADES) – Promovem a saúde emocional e apoiam as pessoas que vivem situações de crise emocional, ajudando-as a encontrar caminhos e ferramentas de felicidade.
Contacto:
– 222 030 707
– porto@voades.org
Atendimento:
– 16h às 22h todos os dias
Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares – Implementar respostas de cuidados continuados integrados de saúde mental.
Contacto:
– 218 540 740/44/45
– 96 898 21 50/ 92 411 23 44/ 96 616 57 43
The Bridge- Surgiu de modo a facilitar o acesso, de estudantes da NOVA, a profissionais e recursos que possam contribuir para o seu bem estar e saúde mental.
Contacto:
Consultas de psicologia:
Destinam-se a alunos da NOVA e decorrem no Campus de Campolide, com o custo de 7€. Estas consultas lidam com a prevenção, atendimento, diagnóstico e tratamento de doenças.
Informação e Marcação de consulta:
- Horário: 2ª a 6ª feira das 10:00h às 12:00h e das 14:00h às 17:00h
- Telefone: +351 213 715 600